Kalori Hesaplama

Mifflin-St Jeor formuluyle gunluk kalori ihtiyacinizi hesaplayin.

Yas

Boy (cm)

Kilo (kg)

Cinsiyet

Aktivite Seviyesi

Reklam Alanı — İçerik Arası

Kalori Hesaplama Nedir?

Gunluk kalori ihtiyaci, vucut agirliginizi korumak icin tuketmeniz gereken toplam kalori miktaridir. Mifflin-St Jeor formulu, bazal metabolizma hizinizi (BMR) hesaplar ve aktivite seviyesine gore gunluk ihtiyacinizi belirler.

Reklam Alanı — 728x90